あゆ's Cooking's video: healthy sweets low fat cake

こちらも見てね♪ 小麦粉&油不使用！低脂質クッキー https://youtu.be/DtHcp9o_L3w 低脂質☆レンジで5分！豆腐ケーキ https://youtu.be/GeIlMDIc1hU ☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊ ●C CHANNEL公式クリッパーさせて頂いてます。 ダイエット方法などご紹介してますのでこちらもご覧下さい。 https://www.cchan.tv/clipper/1959728/ ●サブチャンネル始めました！ ダイエット方法やメイク動画など、 女の子に役立つ動画を配信中です。 登録はこちらから↓ https://www.youtube.com/channel/UCDbqCsOFO2fIlPdIIko0jQg ☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊ 【レモンケーキ】 今日は、ヘルシーな低脂質ケーキをご紹介します。 この時期ぴったりな"爽やかレモンケーキ" 普通のレモンケーキは、1個あたり250kcal越え！ バターたっぷりで、脂質も高めです。 しかし今回は、油を抑え、究極に脂質をカット！！ 更にカルピスを使うことで、砂糖も使わないヘルシーなレシピに仕上げました。 しっとり、ふわふわ。 レモンの味も濃厚で、 さっぱり感と、カルピスのほんのりとした優しい甘さが交わり、絶妙な味わいに♪ 材料もたったの5つ、ホットケーキミックスを使用するので簡単です。 ボウルに全部入れたら混ぜるだけ！ 初心者でも嬉しい簡単レシピです。 美容研究家あゆ 材料(8切れ分) ○レモン汁…レモン1/2個分 ○たまご…1個 ○米油…10g ○カルピス…150ml ホットケーキミックス…200g ＊チャンネル登録はこちらから↓ https://www.youtube.com/channel/UCNqDzFmlvcX0BxwYS97HYGA 【lemon cake】 Today, I'll show you the low fat cake, "Lemon Cake" much with this summer. The ordinary lemon cake is about 200kcal, and used much butter and high fat. But today, I use less oil&cut the fat. Also, using CALPIS, Japanese fermented milk drink, it doesn't need sugar. The textures are moisture&softly. The rich taste&refreshing of lemon and the kind sweety taste of CALPIS make it really delicious. The ingredients are only 5 and it's easy to cook using pancake mix. Put all into bowl&only mix! It's easy for biginners. Ayu. Ingredients for 8pieces ○1/2lemon juice ○an egg ○10g oil ○150ml CALPIS 200g pancake mix ＊subscribe to my CHANNEL↓ https://www.youtube.com/channel/UCNqDzFmlvcX0BxwYS97HYGA ☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊ ●詳しいレシピはこちらのブログから↓ "料理家あゆのダイエットごはん" http://ayu2cooking.livedoor.blog ●instagram @ayu2cooking https://www.instagram.com/ayu2cooking/ ●Twitter @ayu2cooking_ https://twitter.com/ayu2cooking_ ☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊ 〜レシピサイト〜 ＊アメブロ https://ameblo.jp/beauty-meal/ ＊cookpad https://cookpad.com/kitchen/10858761 ＊楽天レシピ ‪https://recipe.rakuten.co.jp/mypage/1600008065/‬ ☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊ ＊レシピ開発/書籍/TV/イベント お仕事のご依頼はGmailにお願い致します。 Message to me on gmail for business. ayu2cooking@gmail.com ＊個別ダイエットアドバイスも行っております。 詳しくはこちらから↓ https://www.timeticket.jp/items/79980 ☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊ 関連動画 https://youtu.be/aKXTmeybXe4 https://youtu.be/Gwtq_ZnK4Rk https://youtu.be/XGiAK9Aakug https://youtu.be/1LSWEu0fRVk https://youtu.be/ZQpWVcvRv-g https://youtu.be/j4JvxqJhrlY https://youtu.be/5QUxGSE_Bbo