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@【ダイエット】１ヶ月間筋トレし続けた結果｜体重公開します・・【食事制限なし】

私がやってる筋トレ動画↓ 初心者向け全身を鍛える自重筋トレ。ジムに通わずに全身を鍛えよう【10分】 https://youtu.be/nUVR-Wk9M3c 私は太ってるわけではないと思いますが、筋肉がなさすぎたので体づくりの意味で今回はダイエット(筋トレ)をしました！過度な減量や無理なダイエットは危険なので、健康的な体を目指しましょう！(誰？) チャンネル登録・SNSのフォローお願いします！【ともーみの裏チャンネル】 https://www.youtube.com/channel/UC5QuSgxY9vlOAZ2v1BUcXpw 【Instagram】 https://www.instagram.com/tomomi69kl/ 【Twitter】 https://twitter.com/tomomi69kl 完全フリーで活動中お仕事関連のお問い合わせはこちらまで↓ tomomi.gzkl69@gmail.com 【アイキャッチ作成者】 https://www.instagram.com/alyssa.iiiiiig/ BGM・効果音サイト様 https://www.epidemicsound.com http://musicisvfr.com/free/index.html https://dova-s.jp https://soundeffect-lab.info/sound/anime/ http://www.senses-circuit.com

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