家姐 Agnes's video: One-Pan Chicken Parmesan Pasta ft holdbody

WHAT I EAT IN A DAY 🍳 全部都是非常容易煮的 而且健康😎 (難的我也不會做🤣) 特別是午餐的one-pan chicken parmesan pasta 可以20分鐘煮好 今次煮了4人份量🤣 請大家一定要試弄！ 這次煮的都是一些含豐富鈣質的食物🧀 補鈣很重要的！有些人誤以為只有中年或老年人才需要注重鈣質的吸收，但其實在青少年時期攝取足夠的鈣質亦同樣重要，因為鈣質有助鞏固骨骼 ， 減低日後出現骨折或骨裂的機會。隨着年齡增長，鈣質流失量快過補充量，骨頭容易漸漸變得脆弱。 除了骨頭之外，鈣質也有助於改善髮質，肌肉收縮，控制神經，有足夠的鈣也可以幫助紓解壓力，緩和情緒~ 除了吃高鈣質的食物，但可以吃天然鈣supplement 幫助~ 例如我25 歲，每天應攝取1000mg 的calcium，但我們難以從日常進食中攝取足夠的分量。 大家可以試試Holdbody 的天然鈣，成份全天然，12歲以上就可以吃～ 鈣質對身體非常重要的，但記住先要均衡飲食，也記得不要盲目補鈣，攝取建議份量就可以了🧡 現在Holdbody在做優惠(此影片跟Holdbody 合作🤎) 優惠詳情傳送門: http://bit.ly/38DFoIs INSTAGRAM: https://www.instagram.com/agneswym/ https://www.instagram.com/ly_joxx/ CAMERA: Canon m6 mark ii / Canon 6d mark ii MUSIC: Engelwood x Jeff Kaale - life is but a dreamhttps://www.youtube.com/watch?v=eNr_gHG1lmg Kissing under the mistletoe https://www.epidemicsound.com/track/5x4VmM4Wu3/ O come, All Ye Faithful (Lofi version) https://www.epidemicsound.com/track/WtfLxMvxXO/ EDITING: Adobe premiere pro 合作邀約請洽PressPlay Email: agnes@pressplay.cc