旨ブロ!絶品低糖質&ダイエットレシピ's video: Low carb miso chicken

1.25倍速推奨😊学研様からイラスト満載ダイエットレシピ本が発売📚！ AMAZON ➡ https://amzn.to/2SdPBTQ 楽天　 ➡ https://a.r10.to/hb2i7s 【モロキュウ・鶏むね肉・低糖質・ダイエット・糖質制限】 ご自宅簡単な、美味しい味噌モロキュウチキン…！ 本格中華を彷彿とさせる低脂質な隠し味に、御刮目を…！ ・写真付き詳細レシピ＆味の感想は:https://umablo.info/morokyu-chicken/ 【材料　2人分】 ・鶏むね肉　 　200g ・たまご　　 　1個 ・キュウリ　 　2本 ・片栗粉　　　　小さじ1.5 ・味噌　　　　　小さじ1 ・醤油　　　　　小さじ1 ・みりん　　　　小さじ1 ・ごま油　　　　小さじ2 ・海苔の佃煮　　小さじ1 ・おろし生姜/おろしニンニク　各小さじ1 ・ラー油　　　　お好みで 【カロリー215kcal　糖質8.4g　たんぱく質26.7g　脂質7.3g　※成分は1人分で全2人分】 ━━━━━━━━━━━ 　公式サイト・SNS ━━━━━━━━━━━ ◇美味しいダイエット旨ブロ ：https://umablo.info/ ◇公式TWITTER ：https://twitter.com/umablodiet ◇公式インスタ ：https://www.instagram.com/nekoyamasyun/ ◇公式フェイスブック ：https://www.facebook.com/umablog/ (使用音楽 : OtoLogic様　ポケットサウンド様https://pocket-se.info/) ≪次のダイエットレシピも人気です！≫ 食感本家越え！重旨おからオートの海苔塩バタープリッツ🍩！低糖質 Low carb Oatmeal snack Nori salted buttered seaweed salt butterplits 🍩! Low carb Oatmeal snack https://youtu.be/G4SuBEHmPoM お帰り最強タッグ！鶏胸卵の柚子胡椒マヨペッパーオーブン🥚低糖質 Low carb egg chicken The strongest tag! Low carb egg chicken yuzu pepper mayonnaise🥚！ https://youtu.be/6tLrJJ2whAM 芳醇・肉厚・絶品！攻めの油揚げ山椒チーズサンド🧀！超低糖質 low carb cheese sand Rich, thick,and excellent! Offensive fried cheese sandwich 🧀! low carb https://youtu.be/pDWSkp87AcA #もろきゅう #鶏むね肉 #低糖質 #ダイエット #糖質制限