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[상태유지 칼로리 계산 사이트] https://healthyeater.com/flexible-dieting-calculator [영상에 인용된 논문] Effect of Low-Fat vs Low-Carbohydrate Diet on 12-Month Weight Loss in Overweight Adults and the Association With Genotype Pattern or Insulin Secretion The DIETFITS Randomized Clinical Trial Christopher D. Gardner, PhD; John F. Trepanowski, PhD; Liana C. Del Gobbo, PhD; Michelle E. Hauser, MD; Joseph Rigdon, PhD; John P. A. Ioannidis, MD, DSc; Manisha Desai, PhD; Abby C. King, PhD Is a calorie a calorie?1–4 Andrea C Buchholz and Dale A Schoeller 1. Atkins RC. Dr. Atkins’ new diet revolution. New York: Avon Books, 1998. 2. Figueroa-Colon R, von Almen TK, Franklin FA, Schuftan C, Suskind RM. Comparison of two hypocaloric diets in obese children. Am J Dis Child 1993;147:160–6. 3. Stallings VA, Archibald EH, Pencharz PB, Harrison JE, Bell LE. Oneyear follow-up of weight, total body potassium, and total body nitrogen in obese adolescents treated with the protein-sparing modified fast.AmJ Clin Nutr 1988;48:91–4. 4. Wadden TA, Stunkard AJ, Day SC, Gould RA, Rubin CJ. Less food, less hunger: reports of appetite and symptoms in a controlled study of a protein-sparing modified fast. Int J Obes 1987;11:239–49. 5. Palgi A, Read JL, Greenberg I, Hoefer MA, Bistrian BR, Blackburn GL. Multidisciplinary treatment of obesity with a protein-sparing modified fast: results in 668 outpatients. Am J Public Health 1985;75:1190–4. 6. Yang SP, Martin LJ, Schneider G. Weight reduction utilizing a proteinsparing modified fast. J Am Diet Assoc 1980;76:343–6. 7. Alford BB, Blankenship AC, Hagen RD. The effects of variations in carbohydrate, protein, and fat content of the diet upon weight loss, blood values, and nutrient intake of adult obese women. J Am Diet Assoc 1990;90:534–40. 8. Larosa JC, Fry AG, Muesing R, Rosing DR. Effects of high-protein, low-carbohydrate dieting on plasma lipoproteins and body weight. JAm Diet Assoc 1980;77:264–70. 9. Hendler R, Bonde AA III. Very-low-calorie diets with high and low protein content: impact on triiodothyronine, energy expenditure, and nitrogen balance. Am J Clin Nutr 1988;48:1239–47. 10. Foster GD, Wyatt HR, Hill JO, et al. A randomized trial of a lowcarbohydrate diet for obesity. N Engl J Med 2003;348:2082–90. 11. Skov AR, Toubro S, Ronn B, Holm L, Astrup A. Randomized trial on protein vs carbohydrate in ad libitum fat reduced diet for the treatment of obesity. Int J Obes Relat Metab Disord 1999;23:528–36. 12. Brehm BJ, Seeley RJ, Daniels SR, D’Alessio DA. A randomized trial comparing a very low carbohydrate diet and a calorie-restricted low fat diet on body weight and cardiovascular risk factors in healthy women. J Clin Endocrinol Metab 2003;88:1617–23. [채널 소개] 운동을 사랑하는 대학생입니다. 현재 고려대학교에서 철학과 법학을 공부하고 있습니다. 근거를 기반으로 한 운동을 지향합니다. 논문시리즈는 매주 토요일 업로드 됩니다. 비즈니스 문의: biryne@korea.ac.kr (비즈니스용 메일입니다. 다른 내용은 답하지 않습니다.) [제 운동 프로그램] https://1drv.ms/x/s!AvQsQpAzYYttgaFuXDkNQKf7wTxgEQ 링크를 타고 들어가시면 다운로드 가능합니다. 루틴에 대한 자세한 설명은 나중에 따로 영상에서 다룰 예정입니다. [악플에 대한 사견] 형법) 제307조 명예훼손죄: 일반규정으로서 '공연히 사실이나 허위사실을 적시하여 사람의 명예를 훼손함으로써 성립하는 범죄' 민법) 제750조 불법행위에 대한 일반적 원칙으로서 고의 또는 과실로 인한 위법행위로 타인에게 손해를 가한 자는 그 손해를 배상할 책임이 있다. 앞서 서술한 민,형사상 법에 의하면 제 유튜브 채널에 남기시는 댓글은 명예훼손의 요건인 특정성과 공연성이 모두 성립됩니다. 건설적인 비판과 피드백은 두팔 벌려 환영합니다. 하지만 제가 모욕감을 느끼는 댓글은 바로 캡쳐해 민,형사상의 책임을 물을 것입니다. [발음에 대해] 교정 때문에 발치를 8개를 하였고 3년 동안의 긴 교정 때문에 특정 발음이 쉽지 않습니다. 하나의 영상을 만들기 위해 5번 이상씩 재녹음을 하고 있고 부족한 발음을 보충하기 위해 편집이 다 끝난 후에도 몇시간씩 자막을 달고 있습니다. 양해 부탁드립니다. [영상에 사용된 음악] Crypto - Chrome [No Copyright Future House] https://www.youtube.com/watch?v=UK-4JlpAjqM Triple M & Miza - Planetarium (Future House Music No Copyright Sound Cartoon - C U Again feat. Mikk Mäe (Cartoon vs Futuristik Defqwop - Heart Afire (feat. Strix) [NCS Release] #다이어트 #벌크업 #커팅 #컷팅 #살빼는법 #살찌는법 #체중조절 라이프니츠 인스타그램 팔로우 https://www.instagram.com/leibniz0214/ 가난한 학부생이고 유튜브로 버는 수익이 매우 적습니다. 현재 마이크와 카메라가 없습니다. 후원하신 금액은 장비를 구매하는데 이용될 예정입니다. 투네이션 후원 https://toon.at/donate/636688224871657578 개인계좌 국민 938002-00-465038 김정우