Canal do Wlysses - Ginástica em Casa's video: Aula de Jump Intervalada para Perder Barriga com 3 minutos - Gin stica para Fazer em Casa - Jump 2

NOVA aula de Jump HIIT → https://www.youtube.com/watch?v=DzpmHum2SAA http://saladeginastica.com - Acesse nosso Site. ► I N S C R E V A - S E → http://goo.gl/Kk0hJF Aula de Jump Intervalada para Perder Barriga com 3 minutos - Ginástica para Fazer em Casa - Jump ► Adquira seu Jump → http://bit.ly/adquira_seu_jump ► Dieta para Emagrecer Rápido e Saudável → http://bit.ly/emagrecer_rapido_saudavel Esta aula de jump é composta por 3 exercícios fáceis de seguir em uma aula de jump intervalada para perder barriga bem dinâmica e eficiente. Essa aula é mais indicada pra quem está começando os treinamentos intervalados, porém pode facilmente ser encaixada dentro do planejamento do treino de qualquer nível de aptidão. Se não pode fazer uma aula de ginástica na academia, essa aula é para fazer em casa mesmo :) Convide seus amigos para fazer também esta aula de jump :) Sempre faça aquecimento antes e volta a calma depois. Os vídeos não substituem orientação profissional. Consulte um Médico e Profissional de Educação Física. ► Aquecimento → http://saladeginastica.com/aquecimento-fitness-1-faca-seu-aquecimento-antes-treino-em-casa-top-fitness/ Aulas com coreografia: ► Primeira Coreografia → https://youtu.be/ihoMf42eDD0 ► Segunda Coreografia → https://youtu.be/V9FnQ7I8hD8 ► Terceira Coreografia → https://youtu.be/CuXR2572G_U Aulas de Jump HIIT: ► Jump HIIT → https://youtu.be/DzpmHum2SAA Equipamento Utilizado: Jump. Aquecimento: http://bit.ly/aquecimento_1 Divisão da Aula de Jump: 1 - Chinelo Simples - 1:54 2 - Tesoura Simples - 2:54 3 - Calcanhar Atrás - 3:54 Siga o Wlysses Personal Trainer e Coach nas redes sociais: Facebook 1→ http://bit.ly/pagina_wlyssespersonaltrainer Facebook 2 → http://bit.ly/pagina_ginasticaemcasa1 Canal Principal → http://goo.gl/Kk0hJF Segundo Canal → https://goo.gl/EDNl99 Instagram e Twitter: @wlyssesvf @ginasticaemcasa1 GRUPO no facebook → http://bit.ly/grupo_ginasticaemcasa1 Qual foi seu movimento preferido? Qual foi o mais desafiador? Deixe sua impressão nos comentários abaixo :) ------------------------------------------------------------------- Editor de Vídeo: Sony Vegas Pro 13 Editor de Imagem: Adobe Fireworks CS6 Câmera: Canon PowerShot SX510 HS Gravador de Áudio: Sony Px440 Editor de Áudio: Audacity e Soundforge ------------------------------------------------------------------- Tags deste Vídeo: Aula de Jump Aula de Jump Intervalada Aula de Jump em Casa Aula de Ginástica Aula de Jump para Perde Barriga Atividade Física em Casa Ginástica para Perder Barriga Emagrecer Rápido Emagrecer Urgente Emagrecer Sucos para emagrecer Emagrecimento Saudável Wlysses Personal Trainer Canal do Wlysses Treino HIIT Treinamento HIIT Treino Intervalado Treinamento Intervalado Treino Tabata Treino para emagrecer Treinamento para Emagrecer Treinamento Academia Treino Academia Como usar escada como step Como fazer Step de madeira Desafio WTS30