Chef Pachi Fácil y Fit's video: NUGGETS PECHUGUITAS DE POLLO APANADAS

A qué niño le gustan los nuggets y los chicken tenders? A muchos y los padres a veces no se los dan, por ser fritos, apanados en harina y hechos de mezcla de pollo. Ahora, con pechugas o pechuguitas de pollo, los podrás hacer en casa en minutos. También los puedes congelar y hornear. No hay que freír, ni ensuciar. Te van a encantar! Hay dos recetas: Dijonnaise y Pesto ; con mostaza Dijon y con Pesto de Albahaca. Nuggets y Deditos de pollo 12 tenders o 30 deditos de pollo Ingredientes: - 1/2 taza de avena - 2 cucharadas de nueces molidas - 2 cucharadas de queso parmesano - 750 gramos de pechuga de pollo - 4 oz de mostaza Dijon Declaraciones nutricionales: Bajo en carbohidratos, Consciente de azúcar, Apto para riñones, Apto para ceto, Sin gluten, Sin trigo, Sin huevo, Sin soja, Sin pescado, Sin mariscos, Sin cerdo, Sin carne roja, Sin crustáceos, Sin apio, Sin sésamo, Sin lupino, Molusco Sin alcohol, sin aceite añadido, sin azúcar añadido, sin sulfitos, sin Fodmap, B Healthy Información nutricional: - 12 porciones (1 tender o 3 nuggets son 1 porción) - 153 calorías / porción - Grasas: 70 Cal - Carbohidratos: 21 Cal - Proteínas: 62 Cal - 7% Valor diario Filetes o Deditos de Pollo al Pesto 12 tenders o 30 deditos de pollo Ingredientes: - 750 gramos de pechuga de pollo - 2 cucharadas de pesto - 2 cucharadas de queso parmesano - 2 cucharadas de nueces molidas - 1/2 taza de avena - 4 oz de yogur natural sin grasa Declaraciones nutricionales: Bajo en carbohidratos, bajo en sodio, consciente del azúcar, apto para riñones, apto para ceto, sin gluten, sin trigo, sin huevo, sin soja, sin pescado, sin mariscos, sin cerdo, sin carne roja, sin crustáceos, sin apio, sin mostaza, sésamo Libre, sin altramuces, sin moluscos, sin alcohol, sin azúcar añadido, sin sulfitos, B saludable Información nutricional: - 12 porciones (1 tender o 3 nuggets son 1 porción) - 162 calorías / porción - Grasas: 76 Cal - Carbohidratos: 23 Cal - Proteínas: 63 Cal - 8% Valor diario Chicken Nuggets & Tenders I Nutrition claims: Low Carb, Sugar Conscious, Kidney Friendly, Keto Friendly, Gluten Free, Wheat Free, Egg Free, Soy Free, Fish Free, Shellfish Free, Pork Free, Red Meat Free, Crustacean Free, Celery Free, Sesame Free, Lupine Free, Mollusk Free, Alcohol Free, No Oil Added, No Sugar Added, Sulphite Free, Fodmap Free, B Healthy Nutrition Facts: - 12 Servings (each serving is 1 tender or 3 nuggets)- 153 Calories/Serving - Fat: 70 Cal- Carbs: 21 Cal- Protein: 62 Cal- 7% Daily Value Chicken Tenders with Pesto Nutrition claims: Low Carb, Low Sodium, Sugar Conscious, Kidney Friendly, Keto Friendly, Gluten Free, Wheat Free, Egg Free, Soy Free, Fish Free, Shellfish Free, Pork Free, Red Meat Free, Crustacean Free, Celery Free, Mustard Free, Sesame Free, Lupine Free, Mollusk Free, Alcohol Free, No Sugar Added, Sulphite Free, B Healthy Nutrition Facts: - 12 Servings (each serving is 1 tender or 3 nuggets)- 162 Calories/Serving - Fat: 76 Cal- Carbs: 23 Cal- Protein: 63 Cal- 8% Daily Value Website NUEVA: https://pachifit.com/es/ Website Comida Colombiana: http://pachi.com/ Web para aprender: https://cometeloflaca.com/ Recipes para ADELGAZAR: https://cometeloflaca.com/recipes/ Bloggler: https://pachigallo.blogspot.com/ Twitter: https://twitter.com/ChefPachiHacks Instagram: https://www.instagram.com/chefpachidietadeliciosa/ Pinterest: https://www.pinterest.com/pachigallo/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/chefpachi/ Facebook: https://www.facebook.com/chefpachigallo/ Comida Deliciosa es Dieta Exitosa con Chef Pachi