Dra. Carla Frohmuller's video: Burnout: Como Prevenir - 3 Medidas Simples PARA J 2018

Para Prevenir o Burnout, eu sugiro neste vídeo, 3 medidas simples que você pode fazer todos os dias! 3 MANEIRAS SIMPLES DE PREVENIR O BURNOUT 1- Encontre um propósito nas suas atividades diárias. Sempre que estamos motivados para fazer alguma coisa, nos sentimos com mais Energia e Entusiasmo! Para mudar a forma de encarar as tarefas e encontrar este significado, você pode se perguntar: Que contribuição este meu trabalho ou tarefa vai trazer para minha família ou para a minha Equipe de Trabalho? LEIA MAIS ABAIXO DOS LINKS! __________________________________________ Como Prevenir Burnout - 3 Medidas Simples - Saiba mais acessando o site: http://dracarlafrohmuller.com.br/como-prevenir-o-burnout/ Baixe o Mp3 através do link abaixo: https://soundcloud.com/user-428058377/como-prevenir-burnout-3-medidas-simples ___________________________________________ 2- Conecte-se com pessoas com uma visão mais positiva da vida A VIBRAÇÃO destas pessoas é contagiante! Eles te encorajam, te animam e te ajudam a crescer. O Ambiente é mais alegre e depois de alguns momentos juntos, você se sente renovado e mais leve. Fique absolutamente atento à Energia das pessoas que você encontra habitualmente. E, quando você estiver junto de pessoas que te colocam para baixo, Que são críticas, e que desestimulam seu desenvolvimento, perceba isto imediatamente! Você acha que este ambiente te ajuda? Como você poderia se proteger e se blindar disto? Logicamente, este é um caminho de 2 vias: Fique atento à Energia que você leva aos outros também! Minha sugestão é que você tenha uma INTENÇÃO bastante clara para você mesmo, sobre COMO você deseja interagir com as outras pessoas: Sua família, seus amigos, seus subordinados.... O que de MELHOR eu posso trazer quando encontrar meu filho, com meu marido? O que de MELHOR eu posso trazer quando eu interagir com meus pacientes, com a minha Equipe, com meus colegas de profissão... Minha qualidade de vida melhorou muito quando eu cresci neste aspecto... 3- AGRADEÇA! As pesquisas não cansam de mostrar que sentir GRATIDÃO, agradecer por cada pequena coisa ou experiência, não só reduz o stress como aumenta a sua capacidade de atravessar momentos turbulentos e sair inteiro e bem, do outro lado. Então, prevenir o burnout é uma tarefa diária! Pense nisto e fique motivada sempre! Eu sou Dra.Carla Frohmuller. Sou médica e trabalho há mais de 30 anos com Medicina Preventiva e Geriatria. Aprenda aqui o que você precisa para alcançar a vida saudável que vai fazer toda diferença! Para você encontrar a sua Saúde Perfeita para uma vida vibrante, cheia de energia e cada vez mais jovial! Conheça nosso site http://dracarlafrohmuller.com.br/ Todos os benefícios que o Bem Estar e o Equilíbrio sem limites podem trazer: para a mente, para o corpo, para alma, para a família e para a sociedade. Falo sobre Alimentação, Sono, Respiração, Stress, de Tempo , Recuperação de Depressão, Peso, Memória, Desenvolvimento Pessoal, High Performance, Reinvenção, Gratidão, Mindfulness, Músculos, Exercícios, Meditação. CHPC, Como lidar com eventos e diagnósticos que mudam a vida: Depois de um AVC, após um infarto, após um câncer. O que fazer? Como redirecionar a vida, os hábitos, a carreira. Como melhorar sempre! Coaching de Saúde e de Sobrevivência! Comunicação eficaz, interpessoal, Relacionamentos, ser pai, mãe melhor, Como cuidar de pais idosos, filha, filho, Produtividade, alto desempenho, Mindset voltado para o crescimento e resultados. Conheça o programa de Coaching de High Performance. Coach de resultados para uma Vida de Alta performance!