×

Nicolò Liani's video: Invictus podcast ep 26 - Massimo Brunaccioni - Il volume di allenamento

@Invictus podcast ep. 26 - Massimo Brunaccioni - Il volume di allenamento
Seguici anche su iTunes, Spotify e Anchor - Spotify : https://open.spotify.com/show/5meEuwpVBa95LkNICq7WBM?si=E6EsvLX_S0iVZp_3xfBJEw - iTunes : https://podcasts.apple.com/it/podcast/invictus-podcast/id1459183727 - Anchor : https://anchor.fm/invictus-podcast/episodes/Invictus-podcast-ep--26---Masssimo-Brunaccioni---Il-volume-di-allenamento-em8css iscriviti alla nostra acropoli : https://www.projectinvictus.it/landing/acropoli/ Al suo interno troverai ogni mese : - 6 review scientifiche, analisi e considerazioni basate su studi e ricerche relative al fitness e all'alimentazione - 2 casi studio che vedono il percorso di bodyrecomp e miglioramento di atleti di diversa estrazione - Dirette settimanali da poter vedere in live o in differita con alcuni tra i migliori esperti del settore -Ep. 26 - Argomenti : L'importanza del volume di allenamento all'interno di una programmazione di bodybuilding e la sua corretta gestione Host : Nicolò Liani. Ospite : Massimo Brunaccioni Timeline : 00:00-03:31 Argomenti podcast + presentazione di Massimo 03:32-06:32 Che cosa si intende per volume di allenamento, metodi di calcolo del volume ed importanza che esso riveste nei nostri adattamenti ipertrofici sul lungo termine 06:33-15:34 Lo soglie di volume (MV,MEV,MAV,MRV) e alcune considerazioni sulla loro corretta applicazione 15:35-19:12 Il concetto di serie allenanti 19:13-27:05 Considerazioni su come progredire con il volume nel corso di una programmazione di bodybuilding 27:06-31:51 Alcune considerazioni sull'autoregolazione del volume 31:52-35:00 Differenze nella gestione del volume fra fase di bulk e fase di cut 35:01-37:42 Come è cambiata la gestione del volume nel programma di Massimo durante gli anni 37:43-40:02 Contatti di Massimo + conclusione episodio Contatti di Massimo : -Email : massimo.vfa@gmail.com -Sito web : https://www.massimobrunaccioni.com -Profilo instagram : https://www.instagram.com/max_veganfit/ Iscriviti al canale e attiva la campanella per rimanere aggiornato su tutti i podcast.

275

28
Nicolò Liani
Subscribers
6.1K
Total Post
59
Total Views
159.7K
Avg. Views
3.1K
View Profile
This video was published on 2020-07-30 17:00:04 GMT by @Invictus-Podcast on Youtube. Nicolò Liani has total 6.1K subscribers on Youtube and has a total of 59 video.This video has received 275 Likes which are higher than the average likes that Nicolò Liani gets . @Invictus-Podcast receives an average views of 3.1K per video on Youtube.This video has received 28 comments which are higher than the average comments that Nicolò Liani gets . Overall the views for this video was lower than the average for the profile.

Other post by @Invictus Podcast