Jonathan Lehmann's video: Le bonheur est toujours ici et maintenant

Voici la 2ème vidéo de la série sur mes 7 Antisèches du Bonheur. Mes Antisèches du Bonheur sont des phrases que je me répète régulièrement pour diminuer le stress, la frustration et l’impatience dans ma vie, et stimuler la gratitude, la joie et la créativité. Vous pouvez trouver ces phrases dans les méditations de l’application des Antisèches par 7Mind : https://tinyurl.com/AppliAntiseches (l’application est disponible sur iPhone et sera disponible sur Android d’ici quelques semaines). L’idée de ces Antisèches est qu’elles agissent sur la neuroplasticité, c’est-à-dire sur la capacité du cerveau à évoluer en fonction de la manière dont on s’en sert : plus je me répète une phrase, plus elle s’imposera automatiquement à moi quand j’en aurai besoin. Ces 7 Antisèches sont : 1. Je ne peux pas changer le passé, mais je peux toujours faire de mon mieux ici et maintenant (https://www.youtube.com/watch?v=wW4_L99FjAs) 2. Le bonheur est toujours ici et maintenant 3. Je pratique la parole impeccable 4. Je me donne de l’amour 5. J’écoute pour recevoir plutôt que pour répondre 6. J’arrête d’attendre 7. Je fais une seule chose à la fois