Medita Hoy's video: MEDITACION QUIEN SOY YO Qui n soy Contemplaci n y Experiencia

La meditación sobre la pregunta ¿Quién soy yo? de Medita Hoy es para responder un interrogante filosófico y existencial que existe desde el principio del hombre. Hacernos esta pregunta en algún momento de nuestra vida es parte de nuestra naturaleza como seres humanos. ¿Soy este cuerpo?¿Que veo cuando miro en el espejo?¿Existe algo más que lo físico? ¿Qué siento al estar sentado aquí?¿Como me presento ante los demás? ¿Soy mi nombre?¿Soy mi ocupación?¿Soy mis relaciones?¿Soy mi edad? ¿Soy mi domicilio?¿Soy estas descripciones de mi vida?¿Que describen estas apreciaciones físicas de mi historia? ¿Hay algo más que esto?¿Quién soy yo? ¿Cual es mi identidad?¿Mis recuerdos?¿Los sucesos?¿Mi personalidad?¿Mis pensamientos?¿Mis emociones? ¿Existe algo que no se afecta por mis relaciones y mi mundo físico que me rodea? ¿Cual es mi identidad espiritual? El alma. Yo soy un alma, un Ser de Luz, como una estrella radiente que colma el universo entero con esa luz. Y ¿qué es lo que esta identidad espiritual me dá? Tengo un profundo sentido de autorespeto y amor infinito. Porque este ser espiritual que somos es eterno e inalterable, siempre existió y siempre existirá, fué parte de la creación de este universo y estará aquí por siempre, eso somos. La forma física va a cambiar pero la energía interna que está en nuestra alma es permanente y constante por siempre. La pregunta ¿Quién soy yo? es un interrogante para contemplar que cuando sostenemos la pregunta en la mente se gatillan cientos de imagenes y respuestas que al darles un lugar e ir más allá revelan la experiencia final de la existencia, la experiencia de la existencia real. La pregunta no tiene sentido porque cualquier respuesta viene de la mente y no somos la mente. La respuesta se manifiesta de manera que anula la pregunta, no la responde. Ahí estoy yo, esta es mi verdad, la experiencia humana. Para experimentar este estado vamos a realizar la meditación ¿quién soy yo? para lo que les pido que cierren los ojos si no lo han hecho aún y renovemos nuestra postura dejando la columna erguida con las manos al costado del cuerpo y la barbilla levemente inclinada hacia el pecho para sostener una actitud atenta y relajada. Vamos a respirar profundamente 3 veces inhalando por la nariz y exhalando por la boca. Al inhalar nos preguntamos a nosotros mismos silenciosamente: “¿Quién soy yo?” y al exhalar nos preguntamos a nosotros mismos silenciosamente: “¿Quién soy yo?”. Al finalizar el video puedes compartir tu experiencia en la caja de comentarios para agregar valor a este video. Continuamos con esta técnica durante unos minutos. El sonido de fondo es una tamboura con derechos creative commons realizada por http://ccmixter.org/files/Mellotroniac/19448 Suscríbete a nuestras novedades en twitter: http://bit.ly/SeguirTwitter Y también por facebook: http://bit.ly/SeguirFacebook Ah! y no olvides suscribirte a nuestro canal aquí en Youtube: http://bit.ly/SuscribirseYouTube Todo lo mejor!