Nathan Caparros's video: ABDOS FESSIERS 10 MIN sans mat riel tous niveaux

🤙 Bonjour à tous, 🎁 Aujourd’hui, ce sera une séance qui ciblera les fessiers et les abdos. On alternera plusieurs exercices qu'il faudra réaliser en même temps sur 10 minutes . Click la dessus 🤜 0:24 🤏si ta besoin de ta dose rapidement sans babla !! 🥤Pensez à bien vous échauffer et vous hydrater avant la séance. En espérant que la vidéo puisse vous aider. Je vous souhaite à tous bon courage et garder la forme 🤸‍♀️ ❔ Si vous avez des questions n'hésitez pas ❓ 📢 Partagez, likez, suivez : 👉 Instagram https://www.instagram.com/nathan_caparros/ 👉 Facebook https://www.facebook.com/Nathan-Caparros-132660504075065/ 👕 Wear : https://www.uglowsport.com/fr/ 🥝 Nutrition : https://www.spiruline-de-montauban.fr/ 🏹 Equipement : https://www.facebook.com/pg/insanejoinery/posts/ 🌍 Communication : https://athleticinfluenceur.wixsite.com/website