Nicoleta Baciu's video: Come fare lo SQUAT - Workout Video tutorial Personal Trainer

Come fare lo SQUAT - Workout | Video tutorial Personal Trainer come fare lo squat, come fare lo squat a casa, come fare lo squat correttamente, come fare lo squat al multipower, come fare bene lo squatcome fare lo squat, come fare lo squat a casa, come fare lo squat correttamente, come fare lo squat al multipower, come fare bene lo squat Come fare lo squat a casa in modo corretto? Scopriamolo in questo nuovo video tutorial! COME SI FA LO SQUAT A CASA – Oggi scopriamo come si fa lo squat a casa utilizzando un piccolo peso e senza affaticare la schiena. Basta eseguire 3 set da 15 ripetizioni per garantirci glutei sodi e un corpo scolpito. Seguiamo il video tutorial e scopriamo come fare lo squat correttamente! Zona interessata: abduttori (muscoli interni della coscia) e quadricipiti (muscoli anteriori della coscia). Esegui lo squat piegando le ginocchia e scendendo fino a portare le cosce parallele al pavimento o le ginocchia all'altezza dei piedi, quindi sollevati spingendo dai talloni per stendere le gambe e tornare alla posizione di partenza. ❤️ISCRIVITI AL CANALE COSÌ CRESCIAMO INSIEME! https://www.youtube.com/channel/UCLv08u5WWSEw3sGzSbSL51g ❤️ SEGUIMI SU FACEBOOK https://m.facebook.com/nicoletabaciu05/ 🎀FACEBOOK NICOLETA BACIU https://www.facebook.com/100003257779179 🎀INSTAGRAM: Nicoleta BACIU https://www.instagram.com/nicole_baciu_ 🎀Google + NICOLETA BACIU https://plus.google.com/+BodyrockWorkout/posts Per info e aziende: ✉BUSINESS : nicobaci@libero.it CONTACT ME: _If you are a clothes company and you like me ti try out your products for a giveway or a video Le migliori Tecniche di allenamento con il peso |NICOLETA BACIU 💪 https://youtu.be/SJYqWrn9z4k Allenamento con la corda Workout e https://youtu.be/P5NtCV4rU_Y Allenamento HIIT Brucia Grassi Con Corda (Total Body) https://youtu.be/kGgXdCC5bxo Video HAUL https://youtu.be/CP9qZxShKMs Video haul https://youtu.be/0XigBDJtFAc Allenamento completo https://youtu.be/Z7qYvnAQ9CY