Dan Fitness - מאמן כושר בשיטת קליסטניקס's video:

אימון על גליל, עיסוי, פילאטיס! תרגילים מעולים לעשות עם גליל לשחרור =] למי לא יצא שנתפס לו הגב, הרגליים, הישבן ורק רצה לשחרר את השרירים בדרך הכי מהירה וקלה שיש? אז בדיוק בשביל זה נועד גליל העיסוי (פילאטיס), שיטה פשוטה ויעילה לשחרור שרירים תפוסים, פתרון מהיר, קל ואפילו כיפי לשחרור השרירים! בסרטון הזה אני ותומי מדגימים לכם איך לשחרר את השרירים התפוסים בקלות ובמהירות בעזרת גליל העיסוי! אז יאללה, בואו לשחרר איתנו את השרירים התפוסים שלכם :) ----------------------------------------------------------------- *** אני נותן גם הדרכות בחינם *** איך להשיג גוף אתלטי וחטוב בשיטת קליסטניקס? לחצו להדרכת הוידאו ◀️ http://bit.ly/freefantastic5c איך להשיג קוביות בבטן? (בלי אירובי או כפיפות בטן) לחצו לגישה מידית ◀️ https://bit.ly/free-abs ----------------------------------------------------------------- לפרטים והרשמה למדריך סודות התזונה ◀️ https://dan-fitness.com/nutguide לפרטים והרשמה לתוכניות האימון בקלסיטניקס! (תוצאות מובטחות תוך 31 יום) ◀️ http://bit.ly/2ReNH5B לפרטים והרשמה לאימון מקצועי בקליסטניקס ◀️https://dan-fitness.com/training/ ------------------------------------------------------------------ האתר של קהילת הקליסטניקס: ◀️ http://dan-fitness.com/ לפניות עסקיות: taldan@dan-fitness.com Image courtesy of Complete Anatomy, Thanks to 3D4Medical