Personal Win Training's video: Nutrici n y diet tica: 6 preguntas clave

En este video le preguntamos a Jordi Saura (dietista titulado y jefe de estudios de la escuela ANEF) 6 preguntas que seguro muchas os parecen muy interesantes: 1. Dieta para perder peso: ¿Que comer? ¿Cuanto? y dieta de ejemplo (minuto 1'52'') 2. Dieta de Musculación (minuto 8' 44'') 3. Ortorexia (la enfermedad de comer demasiado sano) (minuto 12'00'') 4. ¿Es perjudicial la leche para la salud? ¿y el pan? (minuto 17' 00'') 5. Dieta vegetariana y vegana (minuto 23' 00'') 6. Suplementos y batidos de proteínas ¿Son perjudiciales? (minuto 26'12'') Artículos científicos en los que se basan las respuestas: Leche - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22129373 Cereales - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25746052 Suplementos - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2853497/ Vegetarianos - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15212753 Ortorexia - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28852502 Tipos de dietas - https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-017-0174-y Si queréis hacer una buena pauta dietética para bajar de peso os no os perdáis la dieta de Zeus y Yellow mellow: https://www.youtube.com/watch?v=E_BEe... "¿Quieres saber cómo trabajo? https://www.youtube.com/watch?v=Ndc6z... Suscríbete a mi canal y no te pierdas ni uno de los vídeos con rutinas, aprende nuevos ejercicios para perder peso o definir musculación y consejos prácticos sobre alimentación y vida saludable. Más info en: - http://www.personalwintraining.com/ - Facebook: https://www.facebook.com/PersonalWinT... - Twitter: https://twitter.com/PWT_Alejandro" -Instagram: alejandro_pwt