BCNTraining's video: 100 EJERCICIOS CON PESO CORPORAL TR CEPS

@100 EJERCICIOS CON PESO CORPORAL | TRÍCEPS

En este video les enseñaremos algunos ejercicios calistenicos para trabajar los tríceps, sin necesidad de utilizar algún equipamiento , o con equipamiento que puedes usar en casa. 00:17 - Fondos sentado 00:28 - Fondos 00:43 - Fondos con los pies elevados 01:01 - Plank press (opción fácil) 01:20 - Extensión de tríceps (opción fácil) 01:38 - Flexiones agarre estrecho 01:43 - Extensión de tríceps 02:00 - Diamond pushups 02:11 - Fondos en paralelas 02:20 - Plank press (opción avanzada) 02:40 - Extensión de tríceps con cuerda (opción avanzada)

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