Prevención es Salud's video: Alimentos Naturales para Ser Mas Inteligente

Alimentos Naturales para Ser Mas Inteligente Nuestra alimentación está fuertemente ligada a todo lo que ocurre en el organismo, incluyendo la habilidad intelectual. Existen alimentos que permiten al cerebro trabajar de mejor forma, permitiendo no solo obtener una mejor absorción de conocimientos en caso de que se deba presentar cierto examen importante. Sino también ayuda a prevenir el deterioro de la actividad cerebral, que también existe la posibilidad de poder evolucionar en la perdida de la memoria. Quizás suene como una broma, pero la verdad es que no lo es, algunos alimentos ayudan a las personas a ser más inteligentes… Y se tienen registros médicos al respecto, demostrando como el consumir ciertas comidas permiten al cerebro trabajar de una forma más eficiente a la que normalmente lo hace. Así que si, gracias a tu alimentación puedes lograr aprender esos largos o complicados temas de clases y estar preparado para superar de forma exitosa ese temido examen. Los alimentos y bebidas para una mejor agilidad y rapidez mental son: Agua Por supuesto que este indispensable liquido ayuda a mejorar el funcionamiento del cerebro. Durante todo el día el cuerpo pierde agua y es importante recuperarla, es decir si el cuerpo comienza a deshidratarse este empezara a fatigarse y funcionar con pocas energías. Por ello se debe beber una buena cantidad de agua durante el día, como mínimo esos 8 vasos diarios que siempre recomiendan. Vegetales de hoja verde Estos vegetales son fuente de diversos nutrientes que sirven de maravilla para el cerebro. Vegetales como por ejemplo lo son la espinaca y el brócoli aportan hierro, vitamina A, C y K al organismo ayudando a combatir el envejecimiento prematuro de las células y además de defender el resto del cuerpo de posibles amenazas. Pescado El pescado es rico en Omega 3 y se ha comprobado clínicamente que aquellas personas que consumen con frecuencia pescado son menos propensas a sufrir de demencia o conocido generalmente como Alzheimer. Por lo que el comer pescado es sinónimo de mejorar la actividad del cerebro logrando aprender las cosas con mayor facilidad y en general agilizar la forma de pensar. El café Amado por muchos, el café ayuda al cerebro a concentrarse y recordar mejor las cosas a corto plazo. Es un alimento que nos puede ayudar a incrementar la inteligencia. Temas relacionados: vitaminas para ser mas inteligente jugos para ser mas inteligente cual es la fruta que te hace mas inteligente alimentos que te hacen menos inteligente